十大問題は現代都市の日光浴男に困られて

pは多くの人の心の中で、男は強者の代名詞であった.しかし、不死身のタフガイはしばしば社会ストレスや家庭責任をくたくたにする.先日、アメリカ『男性健康』誌は、世界男性読者のアンケート結果によると、男たちの心の焦慮は、十個から.は老い、仕事退屈、ストレス、ビール腹、幾も彼らの苦悩.愛美の男性は少数ではないとみている.さて、これらの悩みの深層の原因は何ですか?どんな対策をしているのか、これら悩みは容易に解決することができるだろう

問題1:ビール腹.当問“あなたは自分の体のどの部位に不満」問題の時、69%の男性腹部.を見つけるには、私たちの週りには、多くの中年男性のようにビール腹男、さらにいくつかの人は不満さんじゅう歳、すでに生えた小腹.

" p "は普通に、靑年は"ビール腹"として,しばしば栄養過剰;中年人にとって、睡眠の質が悪いというのは主因です.このほか、多くのOLが長くオフィスに座っている、運動、運動,日光浴、腹部脂肪の買いだめになりやすい.

ビアは実は腹部肥満.研究によって、とてもビール腹の男性の高血圧の確率は正常な男性のはち倍;患冠状動脈心臓病の確率は常人のご倍、糖尿病の確率は常人のななしち倍;脳溢血や脳梗塞などの疾病、ビール腹男性にもよく見られる.

日本医学の専門家は、いつでもどこでもできる運動をし、ビアの効果を解消する効果があるということです.一つは両手両足を肘並立します;2は少ないエレベーターに乗って、歩いて上へ上がって;3は凡そが立ってできたことは、ないほうがいいように座っている、ら、電話、新聞を読んだり、着てみてなど.立っているときは、少し長めに、体が緊張している状態になっている.専門家はまた、お腹の脂肪を減らすために,全身運動の基礎を堅持し、腹部運動を強化することができると提案している.

圧力になる時、食べ物を取り上げないで、散歩に出て行ってくださいと、精神ストレスによるものではないと、散歩に行ってはいけない.外で食事をしないでください:レストランの食事は往々にして家の中でのご飯より多くのエネルギーと脂肪を含んでいます.同僚、友達と一緒に食事をし、仲間の話に注意し、食べ物の上ではない.

p問題二:ガン.どんな病気であなたが恐れているの?」みんなで、51%の男性が選択したがん.

中国では、肺がんはすでに広州、上海などの大都市男性の悪性腫瘍発病率第1位!肺癌、以下3点:禁煙、早ければ早いほどよい.アメリカミシガン大学研究者は90万人を研究し、禁煙20年前、55歳以後に禁煙すると比較して、その肺癌率は後者の半分しかないという.食には三つの食べ物を多く摂取する.アメリカの医学家は、少なくとも3種類の食品としては、少なくとも三種類の食品を食べていた

男性の日光浴健康の4つの薄弱な一環

男たちは,日光浴、自分の体が丈夫に信じて、何の欠点もない、ということは、何か病気にも目にしない.強者の男は、実は世界で最も弱い群体です.統計データによると、35歳以下の男性は高血圧のリスクが高いと女性、毎年全国約100万人が心臓病、12 %は44歳以下の男性.80 %の重病男性患者は、病院に長期的に病院に行き、病.彼らは大雑把に1つでまた自分の健康に自分の健康を貸越ている.体の状況は徹底的にまでずれ既定の軌道を、悪性事件が起き、ある場所に突然現れたトラブルで、それぞれの器官の間は正常に運行することが一気に警醒:健康は自分にとってはどんなに重要!しかし多くの時、補うのが遅すぎることを補う.

「Pは,自分のことを、先生たちは、多くの表現が鈍っているとしている.しかしもし妻が細かく観察、一定の医学常識、そして日常生活の夫からいくつかの手がかりである病気の兆候が見つかって、特に男性易発症の弱点に付き添って、旦那が有効に避けて検査して、彼の健康に出軌.

は薄弱環節一:前立腺

p>と<多くの病気がますます若い化のように、前立腺疾患もロック部分屈強な棒若者、特にあれらのから職業が、涙に長座する人、例えばオフィスビルの中のOLさん、IT従業員と政府の公務員が、高齢者の特許を奪った.前立腺故障最初は制御が難しい、肝心なことは、病気が大きくなり、さもなくば、後の排尿困難や性障害、前立腺がんの張本人を誘発している.アメリカ、前立腺ガンは男性ガンのトップキラー!だから,いつも旦那の体の細かい変化を関心し、彼の看護師、きっと奥さんたちが生活中の大事なことに違いない.!

夫は危険信号:夫が最近頻繁にトイレ、2回小便の時間間隔は一時間以上も.寝る時、そのようにして、少なくとも3度も起きて、少なくとも3回くらいになります.よく観察するとは感じない、彼は以前より飲むいくら滔々と水やビールなど、それでは、あなたの家の男の前立腺可能故障した.

判定指標もしあなたは発見さんトイレの回数が増えて出入りが突然、あなたに聞いてみたら自発的に小便の時の感じがあって、例えば小便の過程の中で小便後かどうかを尿や焼き灼熱痛?排尿前後または大便過程で尿道には白い液体が流出しているかどうか?尿道が明らかでない場合は、小便後は意味がないと感じることがありますか?小便の時には力を入れないで、中間は2秒間の遮断現象がありますか?そして、尿を抑えきれずに.もちろん、あなたはもちろん、男は通常はこのプライバシーの話題についてプライバシーの話題については、それについては、プライバシーという態度について、プライバシーとプライバシーという話題には.しかし、これらの症状は、前立腺炎や前立腺増殖による尿路刺激と尿路との