私は、日光浴歩いて行く旅行をしたいと思います

靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春年,活力に満ちている人生の段階である.靑春

靑春靑春靑春靑春靑春

靑春靑春時代、一個の激情に咲く生命の旅.この年,日光浴、私は自分の旅行に属することが希望します.

この旅の中で、私は一人で、

と歩いていた時,

風呂敷を、

遠慮のないを出発し、

遠慮のない滯在、どこに

もう心配することなくても、

を考え、

全く自分の決定は、

と歩い.

p>と<私一人歩いの旅行は、

も行きたいところは、

私に好きなことが、

見て好きな風景、

何か面白いことがあったら、

不思議な人、

増やし、

引き上げ自分の視野を広げ、

自分の人生を豊か.

p>と<私一人歩いの旅行は、

偽りの笑顔、

を隠すために考えなくて

笑って笑い、泣いて泣きたくて、

気にしないでいかなる人の眼を、

考えない自分のイメージに影響を与える.

一個、

歩いて行く旅行、

私は私のすべて、

組織に来て、

体験する

体験.

親愛なる、その日光浴場のは私一人だけだ

あなたは本当にとても良いですよ、この世界の上の男はすべて信じられません
.私はどうしてそんなに馬鹿なのがあなたを待って、待つのは私が朝早く答え、あなたは私に感じないのに,君はいったい私はなに、姓ゴン氏のを私はとても楽しいですか?

私は当初の離れは個人もすべてあなたを知っていて、しかしあなたは本当に私を試练て、あなたは本当に本当に私を気にかけて、あなたは私に何の解答をあげて、私は私と連絡が途絶えた.あなたの中に私は本当に何もありません.

私は本当にとても愚かで、今あなたは新しいガールフレンドがあることを知って、私はやはり妄想してあなたは1日に帰って私を探して.

姓ゴン氏の、あなたは本当に自分の快楽のため,日光浴、他人の痛みに.

少なくとも私に謝罪するべきで、あなたは少なくとも私に謝罪するべきで、あなたは何の損失がなくて,私にあなたは多いのは多いでしょう!あなたがこんなにも何も表示さない.本当にとても心を信じて、以前はどんなに信じてあなたを信じて.

私は今ただ言いたいのは、あなたは今の彼女に対して良いと思って、さもなくばあなたは本当に申し訳ありません.

私はただ私は私自身があまりにもだらしなく、今まであんなに好きになって、意外にもそんなに多い人を断って、本当に馬鹿です.

姓ゴン氏の、私は以前の事とあなたも気にしないだろ

あなたは永遠に私のことを借りていることを覚えて、あなたは永遠に私の<に借りていることを覚えて私は20歳になって、このように年の別れはすべて私はすべて人を待って、今私は放棄して、私は私の幸福

を探しに行くことができます

無題_ 11111日光浴11

今の気持ちは言えない、少し冷ややかに落ち込んだ.突然、前の人の言うことを考えています:あまりに容易に得て、かえって大切にすることはできませんか?

あなたはわからない、私はただひとつだけを抱きしめたいと思いました.あなたの言語の、私の気持ちはどうして堪に堪ますか?

私は本当に本当に本当に本当にあなたに本当に、私の世界:愛、またはたぎっ.

へへ、私はできますか?かどうかをあなたの心の中で私は本当に刀槍入らず、犬猿の仲にも?

みんなはすべて疲れて、しかしすべて人はすべて自分が自分にわかることができることを望みます.

P夜、もう深い、眠れない.

はよく恐れて、多年以後私に言った:あなたが永遠に誤解では、よく

私はあなたが体得することができない、私はあなたに感じる私の心の不安定さを感じることはありません.

私は愛情の世界で、誰が誰にもできない、誰が誰を大切にしない.

あなたはわかりますか?

私の要したのはとても簡単で、ただ1つのあなたの私の手を引っ張っていて長い年月が経過しても、君と歩いき.

pは愛かもしれない、もしかしたら.

に愛か,日光浴、支え合って,あるいはは江湖に相忘る .

あなたは私がずっとあなたのことを思っていると思って、かわいがってあなたをかわいがります.

私は私は、しかし、私は個人的に私をかわいがることができることができることを持って.私は何をしているかは、彼女にとっては、当然のことだ.

私も私の世界がある、私も1つの完全な個体,私も尊重して、1部は男の人の尊重に属します.

顔色が暗い黄色の日光浴気、補血飲食の法則_健康網

栗、蓮子、ヘーゼルナッツ、ナツメ、ココナッツなどの微量元素の豊富な食品を補うに特殊効果;クワの実、レイシ、松の実、竜眼の肉、ナツメ、落花生、<時>ちび 日光浴
して葉酸、ナイアシン、フラボノイド豊かな食べ物は<時に>補血 日光浴

健康養生

日光浴

日光浴

果物の選択:生活の小さい常識

は生活の小さい常識<に生活します

元気をつける選べる山芋、ジャガイモ、かぼちゃ、冬笋<時>胡<時>大根 日光浴
日光浴 日光浴
の豊富な食品;補血のクロキクラゲ、に耳、エゾキスゲ、ホウレンソウ、ニンジン、レンコン、髪菜ムコ多糖などに富んで、葉酸、アルカロイドの食べ物.

野菜の選択:健康網()

に野菜の選択:健康網()

鶏肉、鹅肉、牛肉、兎肉、犬、ウズラ、タヌキ、猪肚、アオウオ、レンギョ、サンマ、マナガツオ、タコ、ロバの肉など、ビタミンB日光浴 2、尼克酸チアミンの豊富な食品を補うに役立ち、豚肉、羊肉、牛肉、豚レバー、羊肝、牛、豚肝、血鸭血、スッポン、マナガツオ、ケツギョ、バター、タコ、ハモ、タウナギ、イカ、ナマコ、あさり肉、タチウオなどに富んで卵白、アルカロイドの食べ物は有利補血.普及健康知識

に.肉蛋ミルクの選択:健康の小さい常識

忌タバコと酒や辛い食べ物、食べ物を食べるのを補って温和金目のものを、冷たい寒いもの.同時に少なく食べるバーベキュー、スモーク種類の食品

『p』普及健康知識

が普及して

日光浴

日光浴

3、飲食禁忌健康ネット()

選択うるち米、もち米、アワ、きび、大麦、などのミネラルが豊富な食べ物は気を補う;紫米、黒米、ムコ多糖などの高速鉄道の豊富な食品を補血効果佳 .

P健康網()

健康網

日光浴

日光浴

1日光浴 .主食と豆類の選択:生活小さい常識

pは食べ物が健康に普及している

に適しているP2、食生活小常識

野菜は中国の含有量が低い、吸収し、新鮮なグリーン野菜には豊富な葉酸が含まれています.葉酸はヘモグロビンの生成、葉酸は大きい細胞貧血、混合性貧血.これからも野菜をたくさん食べて.健康ネット

造血原料の良質蛋白質、必要な微量元素(鉄、銅など)、葉酸とビタミンB日光浴 12日光浴 Bなどの栄養の食品を食べることが多く食べて、微量の元素(鉄、銅など)、葉酸の原料を含む.

には多く食べる栄養が豊富、>が多い.

僕の日光浴目の随筆

エッセー

エッセイ!私は私の別の面では、私は、私は、すべての変化の性格を記録して、それは私のツッコミの対象、心の不満は、すべてそれを述べている.これは、多くの不満、私の多くの不満、悲しみ、その他の事件については、すべての不満、悲しみ、他の事件.知らない人と知らない人に知らない.

のように私の気持ちを随筆記録者、私はそこまで歩いて、どこで起こることの大きさも、頭の中でそれを覚えて、小さいときから、私は日記を書き始め、いつもは書くから小句1ページで、年齢の増加に従って、書くこともないに同じ.

pはどうしてわからないの?自分は記録が好きではありません.上のものを書くと思うと、両親には知られていると思うから.しかし心の中で多くの事を圧して、述べるの対象を探します.そこで、私は心の中のすべての事を、心に埋めていた.ある日、秘密の部屋には秘密の部屋が入っていて、私のことを話していた!どうやってものを新装ているのか分からない.

喬、私は本をめくって、1年前の先生が送っている日記帳がNAGOMIている.私は,心の中で煩わし事に煩わして書くことがありますか?しかし,親には、どのように説明されているか、発見されている.

わずらわしい

はいらいらしている!彼らは知らないで、彼らは知って、書くことを書きました!

pは、そのために、心の中の言うこと、すべての.後に発見、気持ちが楽になりました!自分のサイズの個性を記録する.書く,日光浴、心の中で悩み、書いた気持ちは違う
.

Pはエッセイのように、何としても、何でも書かれて.

p> <王蓉

時間がとても速い日光浴_ 0

p時間が狭すぎる、いつも顺調と寛大な指縫間を顺調、彼らの尾をつかみきれない.時間は感傷的な文化人の好きな概念で、しかしいつも持ってないで少し褒めの考え方や手法をそれら、文化はわがままな態度はまるで土豪の別の分身は、醜い面構えどころではない、少なくともも表現文化人の人間としての弊害.人生の道は長いこと、いずれも前に延びて、誰がいて1匹の道を歩くことができるのは1匹の道通行することができて、もしそうすれば、それは時間を浪費して、靑春になって靑春.時間は対する、前向きな態度は万物の変化をリードして、過去のすべてすでに映さて過ぎたフィルムの中で、画面はいずれも未来に向かう.時間が経つにつれて、深い画面はいつも感傷的な人は本心で瀋殿のダイヤモンドのように思い出に砂,それらに対してもう二度とないように子供のような好奇心と追想.時間はいつまでも知らないで,いつもと思い出にすべてを薄めて、淡々とした物寂しい.歳月は静かですが、私は花折れ直折った潇洒风流と言わざるを得ない1種の積極的かつ若者の生活態度.きっぱりと脱ぎ捨てて、少し無感覚て、私はただしばらくの忘れて、通常1部の映画はかつてすべて撮り終わってからやっと人に鑑賞することができるのです.歳月が過ぎて、脆弱な心を何度も耐えられる思い出、じっとしていて,日光浴、棺桶に片足つっこむ時、思い出は1種の米で、その時の思い出は一生、始まりがあり、過程、結末
.時間が長く、花は枯れてしおれて、花があるのはまっすぐに折れます.

天国に日光浴手を振る

自分の泣き声で、私たちは世界に降臨

に降臨している人の泣き声に従って、私たちは力尽き

>を力尽き

>を力尽き<『p』は、長い時間がつかの間

という人が

ちょうど過去の3·01事件

Pは
,いつも毎時に人の心をちぎっている

『p』人生は短くて、万日

としてはP春冬、みぞれ、みぞれ風霜

pは、それぞれの成長は、成長

と成長しているのですがPは永別永別PPPP私はすべてとても重い

はとても重いですあなたが一番好きな人ではない人はあなたが一番好きな人ではないかもしれないPは、歩く人もあなたとしっくりいかないかもしれない

pは、歩く人は病死Pという人にはPp>は、肯定的に、あなたはもう二度と会えない

は会えないPは生きている人がいるが、彼はもう死んだ

死んだPは死んだ人がいるが、生きてる<P>がある.今この文はあれらの偉大な人々の

にはならない私たちの平凡な人に対して<P>は

に対する平凡な人

について私たちの親しい友人<1/P>には、私たちの親しい友達

にはpは、親しい友人の故郷でもあるPは1つ,1つの

を記入して神は公平なはp世代の人の過去、世代の人の未来

p感性の対応は悲しい

理性の認識希望

は理性の認識を希望しているp歩いている人は道に迷うことはない

p次は天国<P>であるP最後に

ではに対して<P>に向けて、

に向けて蒼白の頬を眺めている

はPは涙とともに、叫びに伴い,日光浴、<P>と共に、<.天国へ手を振って

天国に手を振る<P>ちょっとお気をつけて私は最も親愛なる人にあげて

をあげました彼女の遠方の家族を見送る

を見送る

文/齐浩然

心湖の日光浴さざ波

ここ数日、携帯電話ずっと無声の世界で.この世界が私の存在を忘れると感じていたみたいに.携帯を手にして、一度は熟知している電話番号をめくって、本当に話したいことが何もないと発見しました.

距離、私は再び理解してそれは発生美のリンク;時間、私はまた鏡で見て歳月顔の瘢痕殘る.私は自分の美感を追求して、しかし,代表的な靑春の若さを代表することはありません.

もう数年前、家を出て、漂泊道、それは慣れたくない場所に駐留する;そのまだ慣れない環境で習慣に慣れています
.平凡な人はいつも自分で環境に適応させ、能力のある人は環境に自分で変えて.

いつも、何気なく、何気なく、発見.昔の友達どう過ごし充実し、反すぎて見つめ自己、やっと発見して自分の生活は平板です水のようですそのように一塵も染まず香り骨に到る、変えてみたい自分だけど、それから私は発見して,日光浴、最高の時間に私は機会を見逃す.今はただひとつの足跡だけは前の足跡はずっと前には慣れている.

になっても、生活にはあまり多く考えず、藪蛇の人はもっともっと早く.私も試みて自分の頭に静かで、私は私が発見できはちょっと難しいかもしれないが、私は暇すぎるとか,好きで静かな生活に自扰閑散.

もしできるならば、私は、私の選択をやり直す、自分が過ぎるのが意義が少し;でも、私が明瞭で、人生は本当にありませんもし、今だけは、本当に努力して受け入れてみて、そして奮闘を造る時自分に属するあの最も美しい風景.

養生常識:靴下を間違えて健康に危害を及日光浴ぼします

人の第二の心臓と言われている.足の健康に対する健康にとっては、靴下は靴と同じように重要だという.アメリカ《悦》雑誌最新休載は、3種類の場合、あなたの靴下は淘汰されていると説明します.

べき時は淘汰
p <いち> <時.弾力性を失って

靴下の弾力がなくなると足を高めるとの摩擦を歩いたり、日光浴、運動時足ないなら、汗をかいたり、滑らかな感じがして、とても傷つきやすい.

p>に被害に<<.かかとが薄くなり、穴
靴下は長くなってから薄くなります.これもかかとの怪我や泡が.

p>さん<<時.着が悪い時は
p>がきつくて、足<かゆみ、明らかに絞められたような跡などの不快感に、説明靴下が合わない.

p〉〈時はどのように<>で適当な靴下?
靴下は小さいが見てはいけないが、適当に買っても容易ではない.

これに対して、アメリカは、の専門家の靴下の専門家グループは以下の提案を提出した:

1 .に少ない羊毛の靴下.この材質の靴下は汗の効果を吸って効果がよくない、容易に両足が湿っている状態にある状態、水疱.普通の情況の下で、綿の靴下が最良の選択に行くなら、運動して購入コーデュロイ素材の靴下、汗吸収効果がよい.

に足にぴったりで、サイズが非常に重要です.靴下は完全に足にぴったりで、あまりにもきついことや、松すぎることはない.靴下は大きい、余分な繊維は摩擦、損傷し、足の皮膚を損傷します
.

繊維密度に注意.靴下を買う時、靴下の繊維密度に注意して、粗しょうの不粗しょうの提案を買って買って買うことを提案しません.

p> <また、足指別れの靴下、足弓帯靴下などの高品質の靴下、誰も備えて何足.

选字口訣
第二の心臓は、足は人の第二の心臓だと知っている」.だから、靴下よりも靴を履いてもっと大事にして.専門家は、靴下の選択の選択にいくつかの基準を選択.

p> <いち.ぬ繋松大光齐清ろく字の九九.つまりソックス口と袜筒ゴムに合って、袜底ば松、靴下のかかとが激しく、靴下の表面がつるつるして、罗口平斉無ゆがみ、針紋組織ははっきりして、柄、靴下頭、ソックスと無露針.

p>に.できるだけ<色とインソールが一緻して、児童が優先購入靴下の明るい色の色が鮮やかで、中に足を付ける化学成分が多い.

優先的に繊維の靴下をプラスします.

は、日常的には快適な、空気としては、運動時には柔軟で、運動時には柔軟で、空気としての使用を考慮しています.

これらの日光浴健康な観念はとっくにOUTたすぐに更新

あなたは知っていますか?日常生活用品は定期的に交換することが必要で、私達の健康な観念もタイムリーに“更新することを更新します」.新たな研究と発見により、私たちより理性的、健康に生活を助けることがあるということです.

古い観念:衣料も水で洗う
は、生水の洗濯物は簡単に簡単にする、人々は千年に来た習慣.しかし、表明を研究して、生水の洗濯物に効果がない雑菌やカビ菌、ダニの一種などの健康被害の物質.

P新観念:身の回りではお湯で洗って

を使用して

アメリカ専門家は、靴下、下着、バスタオル、フィットシーツなどの衣類は細菌やカビ菌、ダニの一種の大量繁殖のところで、最高45℃~66℃のお湯洗いじゅうご~にじゅう分、洗った後に直ちに乾燥や太陽の下で干し、才能に最適の殺菌効果.注意するのは、たくさんの人は洗う前に服を浸して、しかし時間は長すぎる、さもなくば衣類の寿命と清潔剤の効果、10~15分は適当である.

古い観念の2:運動靴を着て悪い時まで
P運動靴は快適、日常活動、スポーツの時はすべて着ることができて、多くの人は出勤しても休憩も運動靴、多くの人は1足の運動靴を履きます悪いまで履きます.

新しい観念:たくさん買って、何を買っても着ていて

は専門家によると、1足の運動靴は壊れやすい運動によって運動損傷と真菌繁殖、水虫、皮膚炎、湿疹などの疾病を招いて.ルクセンブルクの研究は、いくつかのランニング靴のジョギング者、その負傷リスク低下.専門家のアドバイス、運動靴の人は少なくとも運動靴の準備を準備して、毎週1回に替えて
.あるスポーツ、例えばバスケット靴、サッカー靴など、また1つの運動靴を買い入れるば、1つの運動靴、また、1つの運動靴.また、家に帰るとスリッパのスリッパに換え、一日の靴を通風所で干して干しておいたほうがいい.

古い観念三:ウォームアップはストレッチ
私たちは小さい頃から体育先生に指導され、運動前にストレッチ運動をし、運動を防止することができます.しかしアメリカ最新研究し発見だけで、単一の拡胸、足・巻き腕などストレッチ足りない損傷予防運動.

新しい観念:ウォーミングアップ先は全身運動

をしてアメリカウィンストンセーラム

州立大学リン?ミラー博士は、ウォームアップの時は先に全身運動は、ジョギングが最善の方法は、足踏みしてリズムがあるチンチン、両足を跳んで、待体温上升を特別準備活動、例えばサッカーの前でしゃがみ込んから、足首関節绕环し、颠球、キャッチボール;バスケット前活動肩関節、腰、下肢、腕など、ドリブルシュート练習し.国家体育総局スポーツ科学研究所の研究員の高崇玄、ウォームアップをご~じゅう分を目安にして、体が熱く感じ」