外出の日光浴食事には秘法が必要で

pは、訪中専門家

を受けて

北京軍区総病院の高級栄養ケータリング師于仁文健康食

北京朝陽医院の栄養科の栄養士宋新健康養生

p>料理コンテスト世界<特金賞を受賞韩国孝健康網()

時週り 日光浴
Pはレストランに入り、座る前にまずまわりの食卓を見てみて、このレストランには先に初歩の理解がある.レストランが多く、また多くの机の料理がそろっていない、このレストランの料理のスピードが速すぎて、ちょっと前菜、少し多めにしてかかる料理.これに反して、オードブルが少なく、無駄にならないようにします.

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p>を見る時<<メニュー
pはメニューを持っていて、先に時間をかけて時間が急速にブラウズし、料理に対して全面的に理解することができる.注文時、料理の栄養を考えると、料理の栄養を考えて.

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メニューを見る時、ただ入り組んの図だけではなく、他の料理も多く見てみてください.写真の料理は高い肉料理ですから、本当のテーブルの料理とは違いがありません.メニューには、具が付け、多く気をつけて.健康小常識

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pは料理を代表するというわけではなく、また、1分間にしても、1分間我慢してから.このように、できるだけでなく、従業員の記録を確認するかどうかをポイントの料理で、まだ考えてみたら宴の生臭物とあっさりコーディネートが合理的かどうか、味が豊富にあるメニューが合うかどうか、各年齢層.満足しない場合は、直ちに調整することができる.

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食前手洗いは小さい頃から身につけた良い習慣で.そして、毎日メニューの人は多く、もし直接食事を見て、多くの細菌、健康に対して不利になって.そのため、くれぐれも手洗いを忘れないようにしてください.

p〉〈時は>日光浴 <湯
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p健康知識で生活健康小ヘルパー

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食前スープ、スリムに健康ということわざがあるという.したがって、健康のことも考えて、果たすべき早くスープ.>

朝から体の日光浴調子が病気に襲来する

朝は良い一日の始まり、各種の病気信号があらわれた時間で.このとき脳下垂体分泌ホルモンの影響を受け、人体代謝が比較的低いレベルで血流が緩慢、血液濃縮、筋肉もたるん、多くの病気は馬脚が出やすい.このときには、異常な症状があり、中から疾病情報を捕らえ、直ちに発生可能な疾病について、早期警戒・予防・治療を行うように注意しなければならない.

p〉〈時は朝<>目眩や
頭痛
良質な睡眠後、朝目覚めた時の感じは頭を明確にして、本当に.朝目覚めたら頭がすっきりしないどころか、意識がもうろうとしているのか、めまい症状、提示可能、頸椎の骨増殖症などの疾病、血脂高く.病院で頭部、頚部CT検査や、コレステロールなどさまざまな血液指標を提案することを提案すると提案して.

眠れない.午前4時>
p〉〈時は朝<>むくみ.
むくみは機体細胞外液中の水分蓄積による局部や全身が腫れて、たくさんの病変臓器と体について.正常な人は寝る前に水を飲んで、あるいは晩に食べ過ぎて、顔面浮腫、飲食後、多く改善することができます .しかしその他の部位のむくみを重視して、例えば眼瞼など粗しょう部位、体の部位をそれぞれ代表垂れむくみ腎臓や心臓機能の問題があって、もし顔のむくみから全身に拡大して、腎臓の病気の可能性が高い、直ちに病院まで検査し、病因.

の原因は、睡眠や活動を減少する時、関節週囲組織浸透液や充血水腫、による関節週囲筋肉組織の緊張をし、関節の腫れや硬直不良.筋肉の収縮につれて、水腫液リンパ管や小静脈されて吸収されて、朝のこわばり緩和.朝のこわばりにつながる可能性の病気が含まれます:強直性脊椎炎、リューマチ性関節炎、腰筋過労やリウマチ性多発筋痛、軟組織損傷、脊柱管狭窄症など.また、いくつかのアレルギー症状、例えば多形性紅斑、皮膚筋炎、紅斑性狼瘡、強皮症などにも、明らかに朝のこわばり現象が現れる.だから朝のこわばり症状出現後直ちに病院まで診察を受けて、原因究明を治療.

p〉〈時は> <午前空腹.時は少し>></

乗車するには移日光浴動テレビは少なくしないほうがよい

に長い時間をじっと見つめているスクリーン易誘発ドライアイ元近くを見ると、人の目を見て遠い時というものがあって、眼球内部の構造は、毛様体筋収縮と拡張の使者の水晶体の光の屈折率の増加や縮小し、目の機能を調節機能カメラレンズのようなように調節機.

比較的固定的な物体距離で見た時、毛様体筋収縮や拡大を維持することができて、比較的安定して、必要のないひっきりなしに目のピント調節」」とは、短い時間の内で目が疲れる.

でバスでは、しばしば大きな揺れと揺れ、テレビ画面に車両も一緒に震え、見極めるにはスクリーン上の画像と字幕、目の毛様体筋はひっきりなしに調節され、特に長い間見つめスクリーンで見て、きわめて容易に視覚疲れ、目が酸膨れて、痛み、ドライアイなどの不快な症状が重く、近視も誘発緑内障急性発作.

たくさんの人が毎日パソコンと付き合う時間は5~6時間もない、同じように目のかわき、酸が膨れる、カードが目にします.長い時間が瞳を感じてますます気分が悪くて、かゆみ、ヒリヒリ感があるだけではなくて、さらに羞明.この病気は、目の機能に異常を引き起こす涙腺のドライアイ.

だから、目という角度から、バスに、テレビ画面を見て、長時間に見ないでください.ちょっと見て、目を閉じて休憩してから、窓の外の景色、目を十分にリラックスさせます.

ドライアイが溢れる涙涙や、ドライアイ、私たちがまだ必要でははっきり乾燥感と少ない涙は特異的な症状は、逆に、一部のドライアイ患者が流す涙溢れる涙に訴えたり、これらのように聞こえてくるのは.しかし実際、目には涙が反射性に分泌され、目の表面には異物や擦り傷時に涙を流すことがあります.

にドライアイの発生の視力低下や他の深刻な被害を目の組織になることも致盲合併症で、日光浴、私たちはまずするのは日常生活の中で予防を強化し、目への自己保護意識を高める.

ヒント:
時p <ドライアイはどのように引き起こしたのですか?

ドライアイは様々な要因で、以前は多くが高齢者で.近年はドライアイ患者が急増し、ほとんど発生OLで.

p正常な状況で、目の涙腺は涙に分泌され、眼球を潤んます.しかし、目があまりにも長い時間でパソコンに直面して、目が過度に集中してまばたき回数を減らします.涙腺に涙を分泌し、角膜の表層の涙膜の均一分布に、眼球の表面の清潔と潤いを保つことがあります.

Pはまばたきも少なく、分泌の涙が少なくなりました、眼球は潤ん度が足りなくなり、ドライアイ、舒服が出てきました.長い時間エアコンの部屋で、湿度が低い、空気が悪いと、もっと加速しました.

絆創膏はどれだけ大きい傷を癒すこと日光浴ができます

が日常生活の中で、ある人はどんな小さな傷小創、限りで一緒だと思って貼る絆創膏と、万事めでたし;人まで絆創膏をよろず屋とは、それはパーセントパーセント包治傷、絆創膏.絆創膏がどれだけの魔法の専門家が、まずはその神秘――

黄小丽の息子が遊んでいる時にうっかりして、日光浴、指を深い傷と道、自分で手を切られてから、よく貼って貼る絆創膏といい、そして、黄小丽ない息子の傷口に何の消毒は貼る絆創膏.

二日後、息子と指も痛いし、かゆみ、待絆創膏をはがす黄小丽やっと発見して、息子の傷口癒合化膿しないだけでなくまだ腫れ、息子を連れてしかない近くのコミュニティ衛生サービスセンターの医者.

医者さんは傷口が感染したと言いましたが、絆創膏を使う前に消毒消毒をしなかったからです.その時、黄小丽疑い始める絆創膏魔法の効能……

絆創膏誕生:愛する人にかわいがら絆創膏今日の応用といえるとても普遍的で、それが使いやすい、治療効果の肯定、表に淺い、小さな傷にとても良い回復作用、使用後は人体に対してほとんどない妨害は、いわば加護を尽くして.

実際、その誕生に伴って、も1段の愛の物語――1917年、アメリカ人エル·迪克森と乔瑟芬·グラムナイト結婚.調理経験の全くない新婚の妻乔瑟芬よく台所で手のやけどを切ったり.

は、ガーゼと湿布で傷口を覆う、まず、ガーゼを切って、ガーゼのサイズで、そのサイズの湿布を切って、傷口に貼っておきます.迪克森発見、ガーゼが大きい時、落ちやすい.また、片手でけが、無人の手伝いの場合は別の手で傷口も便利にしていない.

p>と<迪克森、もしガーゼや包帯をいっしょにすることで、片手で傷の手当て.そこで、ガーゼがテーブルに並べてある、上にゴムを塗って、もう1つのガーゼをガーゼに折り、包帯の中に入れて.

迪克森奥さんが再び切っ手にして、自分を剥がす太く硬いガーゼ、包帯で彼女の夫の発明の傷口に貼る.このガーゼと包帯は、絆創膏の雛形になってしまった.

1921年、迪克森勤めるニュージャージー州ジョンソン会社アドバイスでBand-Aid(ボンダイ)という名称.そのバンドは包帯を助けAidは救急の意味.その後も包帯の同義になっていた.この制品は中国に着いて、人々はその効用によって、とても良い名前をつけました――絆創膏絆創膏.

人はいつも傷口の材料のする材料は軽便、通気、また抗炎症を消炎ことができることを望みます.迪克森ガーゼやテープをこの2種類の素材を組み合わせて作った絆創膏、この理念と合っている.

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新年を祝う最も楽しい1件の事

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には、お正月には、新しい服を着て、爆竹を鳴らして、春聯を貼って、お餅を食べます……一番嬉しいのは、ギョーザを作るのが一番.

私は春節の春節に、私と父、母、兄と一緒に祖母を見舞いに行く.

おばあさんの家に着いて、私は1株の香りをかぐて、あれは母方のギョーザのギョーザの香りです.普段私は母方の祖母のかばんの餃子、私に見たところ、母方の祖母の餃子は天下最もおいしい食品です.

私は祖母と一緒にギョーザを作ります、私は私と祖母の包のギョーザの様子を発見して完全に異なっていることを発見します.母方の祖母のギョーザのギョーザは群の紆余曲折のバナナのように、そろっている隊列、みな颯爽している;また多くの布袋腹の紳士、服装を着て、喜喜として踊ることがある.再見て私のギョーザのように、数日食事のホームレスのように、1つの青菜に塩に麻痺して皿には、いくつかのいたずらっ子のように、腰を曲げ、曲に足を、1群の敗殘将兵そっくりだ.

私が私を見てギョーザは、彼らが私を見て、まるで不満は、どうぞ私たちを少し見て美しい、あなたの家は、私たちを見て、本当に私たち恥ずかしくていたたまれない!のおばあちゃんに笑って、恥ずかしかった私はよく練習すれば、きっとあなたの餃子一もっときれい!とみんなが私を見て笑った.

これは春節、私はおいしい餃子を食べて、私は更に喜んで私はギョーザを食べることをマスターしました.

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私は北の生活、特に雪が降って、昨日夜、私は私は自分と家族がハルビンで春節を過ぎたことを夢に見ます!にぎやかになりました!

一年一日朝、ハルピンの私たちは、雪が降ってきたと、興奮のどよめきだった!雪が降る!」声に目を覚まし、父と母は急いで走っていって、天に降ったぼたん雪、仙女散華ように、或いは舞うのシロチョウ、また白鳥が舞い散る羽根、もっと像……

すぐが目の前には雪化粧の美しい王国、父と母は思わず積み上げ雪だるま、私たち一緒に作った雪だるま楕円形の、そして、私たちは大きく取り上げた雪だるま、我々は2つの雪だるまが重なる.買い物かごから取り出して用意して2つの黒いボタンを雪だるま顔に目をして、また一本ニンジン、鼻の真っ赤なトマトになった雪だるまの口、赤いスカーフを雪だるまを寒風と寒気も、雪だるまを何分かっこいい?.家族は自分の手で作った雪だるまを見ると、興奮して雪だるまを踊り始めた……

その後、私は小さな雪だるまを五六、朝お父さんはにこにこ笑っているのは、疾雷耳を掩うに及ばず勢いを手に突然の雪だるま朝はお父さんに投げつけて、雪だるまのように鉄火射たお父さんに、そして父と母と私に向けて反撃、私をよけて、攻撃、そっと準備の2大雪だるまパパとママに投げつけて、父と母が頭上一輪大雪